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烤三文魚配茴香沙拉

食譜館 人氣:2.11W
烤三文魚配茴香沙拉的做法步驟圖

操作時間:30分鐘
總計時間:35分鐘
四人份

用料  

檸檬 3個
第戎芥末 1茶匙
特級初榨橄欖油 2大勺
聖女果 1品脫
茴香球莖 1個
茴香葉 1/4杯
粗鹽和現磨黑胡椒粉 適量
去皮三文魚排 4塊,每塊6盎司(170g)
茴香籽粉 1茶匙
意式塊 (polenta) 14盎司(397g)
羅勒 1杯

烤三文魚配茴香沙拉的做法  

  1. 1個檸檬榨汁,2個檸檬切半。將檸檬汁和芥末醬攪打均勻,邊攪打邊滴進橄欖油,直到所有橄欖油都滴完、醬汁攪打均勻為止。聖女果洗淨切半,茴香球莖去核切薄片,倒入剛剛攪打好的醬汁攪拌均勻,撒鹽和胡椒粉調味。

  2. 預熱燒烤架到六成熱,在烤架上刷一層油。在三文魚排兩面塗上茴香籽粉、鹽和胡椒粉。在粥塊上塗上橄欖油。齊齊放上烤架,每面烤3到4分鐘,烤到三文魚將將熟就好。與此同時,將檸檬切開的一面放在烤架上,烤上3分鐘。

  3. 茴香葉和羅勒葉切碎,倒入剛剛拌好的茴香沙拉攪拌均勻。將烤好的三文魚排、粥塊和檸檬擺在沙拉上就可以上桌啦。

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    烤三文魚配茴香沙拉的做法步驟圖 第2張
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