❤️怕冷人士冬日佳飲
做法：核桃肉50g、 花生50g、南杏仁10克、冰糖適量、鹽少許，加水400ml,豆漿或米糊模式。
❤️功效：鹹味入腎，不影響口感的情況下適量加鹽，能將核桃補腎精的功效再次提升，食療效果更好。
此款飲品補腎益精、養血補血、溫肺潤腸、健腦增智。是冬季養顏佳品，怕冷的人出門前來一杯🔥🔥🔥
❤️冬天適當吃堅果補下焦補精氣。五臟陽氣都是由命門之火生髮，對冬天特別怕冷人群，核桃是首選。同時，核桃中86%的脂肪都是不飽和脂肪酸，富含銅鐵鎂鉀磷等微量元素，以及維生素a、b族、e、d及抗氧化多酚、角鯊烯，可以有效預防手足皸裂，養護頭髮，預防面部皺紋、便祕等。
用料
| 南杏仁 | 10克 |
| 花生 | 50克 |
| 核桃 | 50克 |
| 冰糖 | 適量 |
| 水 | 400克 |
| 鹽 | 少許 |
核桃花生杏仁露🔥的做法
