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用料
花生🥜黃豆核桃牛奶杏仁露的做法
花生去皮小貼士:把花生🥜放入鍋中用微火炒至微焦,不要放油,只是幹炒,炒過的花生🥜皮會變得酥脆,用手輕輕一捏,紅色外皮就會去掉。
除牛奶外的食材放入燉鍋內,浸泡5~8小時,燉煮3個小時。
煮好後將紅棗挑出扔掉,取部分花生🥜放入碗內,然後連湯倒入料理機中,加入牛奶🥛,打成均勻醇香的花生杏仁露即可,倒入碗中。養生美味的早餐飲品就做好啦🤗🤗🤗
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