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花生🥜黃豆核桃牛奶杏仁露

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花生🥜黃豆核桃牛奶杏仁露的做法步驟圖

用料  

杏仁 10克
花生🥜 20克
核桃 5克
黃豆 10克
紅棗 5顆
牛奶 100克

花生🥜黃豆核桃牛奶杏仁露的做法  

  1. 花生去皮小貼士:把花生🥜放入鍋中用微火炒至微焦,不要放油,只是幹炒,炒過的花生🥜皮會變得酥脆,用手輕輕一捏,紅色外皮就會去掉。

  2. 除牛奶外的食材放入燉鍋內,浸泡5~8小時,燉煮3個小時。

  3. 煮好後將紅棗挑出扔掉,取部分花生🥜放入碗內,然後連湯倒入料理機中,加入牛奶🥛,打成均勻醇香的花生杏仁露即可,倒入碗中。養生美味的早餐飲品就做好啦🤗🤗🤗

    花生🥜黃豆核桃牛奶杏仁露的做法步驟圖 第2張
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