牛奶水果🥛布丁

白涼粉的功效
白涼粉是由草本植物涼粉草加工製作而成，而涼粉草具有消暑、涼血、解毒的功效

消暑解熱是白涼粉最大的功效，但白涼粉的功效並沒有這麼簡單。

從白涼粉的構成上看，白涼粉是由植物涼粉膠和水分構成，植物涼粉膠可起到滋陰養顏的作用，而水分可起到促進新陳代謝、潤腸通便的作用，二者同時發揮作用，是絕佳的美容聖品。

從白涼粉的營養成分上看，白涼粉含有豐富的碳水化合物、維生素和蛋白質，能夠給人體補充大量的營養，並起到降血壓、抗菌消炎和治療中暑、感冒、關節炎的作用。

用料  

牛奶水果🥛布丁的做法  

1. 我選的是這個牌子

2. 100克白涼粉先➕20克純牛奶攪拌無顆粒，再➕純牛奶230克煮沸，慢慢倒入剛準備的無顆粒白涼粉中，一直攪拌，將鍋放在灶臺打火燒1-2分鐘即可

3. 倒入模具，我選的兔子模具，要快！

4. 事先準備好草莓🍓或喜歡的水果鋪入模具底部，倒入煮好的牛奶白涼粉，放入冰箱冷藏15分鐘！

5. 兔子🐰沒放水果

6. ✅完成，美味又營養！