潤肺雪梨🍐

今天學員問我~
老師，我最近一直咳嗽怎麼辦……
這個天氣突然驟升溫至34度#
肯定天乾物燥的，如果不小心感了風寒#～#
要咳嗽好久才能好～
那麼止咳平喘的食物就是新寵啦……
雪梨🍐做法走一個唄！

用料  

潤肺雪梨🍐的做法  

1. 梨買回來洗乾淨，切開上頭，摳出內心，有點小罐子的感覺哦……也可以先把皮去了再摳裡面

2. 川貝本身就具有止咳化痰，潤肺平喘的功效，不過單獨煮就點苦，那麼還是搭配糖比較好呢……不怕苦的就可以不搭配糖

3. 冰糖與雪梨結合是最好的平喘飲品，當然冰糖也是為了綜合川貝的苦……不過有苦才有甜嘛也是絕配

4. 在梨的內心裡放上冰糖，川貝，稍微加一丟丟水，然後蓋上小蓋子，用牙籤固定住，放在蒸籠上蒸大約30分鐘到40分鐘

5. 如果想要喝多點的汁水，那麼把梨放在碗裡，加一丟丟水，再放在蒸籠上蒸，一點汁水都不會浪費的哦#蒸好就可以開動啦！

小貼士

最近大家都會覺得嘴巴乾乾，喉嚨癢癢的，那麼可以買多點的梨切成小丁放上冰糖，家裡人每人一碗美美的梨水，配點小枸杞，好看又好吃😋