母親喜歡各類養生食材,
紅棗是其中之一,
理由是各種傳說中的,
女人吃紅棗養顏什麼的。
這類說辭,
我統統是不信的。
如果不是為治病,
什麼好吃,
口舌自會告訴我,
而好吃的,
總是好的,
然而最重要的是,
這道湯如此簡單易做(^o^)/~
沒理由不試一試啊
用料
紅棗 | 10顆 |
蘋果 | 一個 |
水 | 3大碗 |
蘋果紅棗甜湯的做法
紅棗洗淨去核,個頭大的,改刀切小塊(不去核也行,樓主帶牙套不能剔核所以肯定會去掉)
蘋果削皮、去核、切塊(切片也行,看個人喜好)
紅棗、蘋果加入水中煮,水沸後關中小火大約5-10分鐘即可
乘入小碗中享用
小貼士
1、不用任何新增,只憑蘋果紅棗,甜味就剛剛好(實在嗜甜的,可加糖、蜂蜜等);
2、關於甜度配比,1箇中等大小的蘋果,10顆中等大小紅棗,如果紅棗偏小或蘋果偏大,就儘量多加幾顆紅棗,湯的甜味主要靠紅棗裡的甜味出來;
3、關於順序,紅棗比較耐煮,主要先放入鍋中,之後再來準備蘋果,蘋果也放入鍋中後大約5-10分鐘,此時紅棗已然軟糯,蘋果也熱了軟了,湯裡吸收了紅棗和蘋果的味道,清香甜度正好;
4、還可以新增其他喜歡的食材,譬如山楂、橘子、香蕉等,加酸的記得調整配比哦;
5、我覺得這道菜草雞簡單的,冬天早上晚上,或者每個月那幾天,給自己煮一碗,暖暖的,吃了心情也很好。