破壁機/榨汁機食譜記錄

我的破壁機美食記錄

用料  

破壁機/榨汁機食譜記錄的做法  

1. 南杏仁前一晚泡水，第二天早上撈出杏仁放入破壁機加牛奶打碎，入鍋小火煮十分鐘，熟了後加入之前炒好的黑芝麻核桃花生粉，又切了一根香蕉放進去，掐了點薄荷點綴，成功😋

2. 紫薯蒸熟和牛奶打碎裝碗，上面擺上無花果然後撒一點桂花，可以說色香味俱全了！

3. 胡蘿蔔去皮加香蕉牛奶攪碎，撒上蟹黃瓜子擺幾個櫻桃，胡蘿蔔是生的不用過濾都吃到肚子裡營養好

4. 兩根印度黃瓜去皮，一根香蕉，加牛奶攪碎，裝碗隨意擺盤撒點椰蓉，清新小黃瓜奶昔完成！

5. 車釐子奶昔，材料車釐子香蕉牛奶攪碎，自己隨意妝飾一下就好啦！我放了杭白菊和葡萄乾

6. 桃子牛奶攪拌盛出擠一些淡奶油再撒點玫瑰花

7. 桃子梨子養樂多榨汁，無花果葡萄椰蓉妝飾

8. 番茄蘋果礦泉水榨汁無花果巧克力糖妝飾一下，補充維C棒棒噠！

9. 即食燕麥加牛奶泡一晚上（也可以早上起來兌牛奶）微波加熱90-120秒，加入黑芝麻核桃粉放榨汁機打碎（此步驟也可免掉），裝碗里加一些香蕉切成任意形狀或者在前一步驟裡面加入香蕉一起攪拌，完成！

10. 破壁機做芝麻糊

11. 此配方為一人份：黑芝麻25克，花生10克不用去紅衣，核桃5克，糯米10克，這些生熟都可以反正破壁機會煮熟，所有食材冷水沖洗乾淨，放入破壁機再加幾塊冰糖一顆紅棗，加水250ml，用米糊模式不到十分鐘就好了，非常絲滑

12. 黑豆，核桃，黑芝麻，枸杞，糯米，西梅乾（為了潤腸）再加些水，破壁機調到豆漿模式，補腎烏髮

小貼士

作品裡面會時不時上傳新食譜的，簡易做法都會寫在下面，食譜不會更新太多否則以後會很長很長拉不到底🤣