消耗我那一大罐阿華田!
因為太好吃了連續做了兩次。
看別人的方子,三片吐司兩個雞蛋,感覺卡路里太多啦。。。所以我調整了一下配方。圖中這一份大概410大卡。作為一人食早餐正好喔⊙ω⊙配杯黑咖啡醒醒神兒~
我用的煉乳是罐裝的黑白淡煉奶,質地比較稀,不是稠稠的那種,如果用管狀或者條狀的濃稠煉乳,自己調整一下煉乳和牛奶的比例哦。
用料
吐司(選低卡一點的) | 2片 |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 30克 |
煉乳(黑白淡煉乳) | 50克 |
阿華田 | 5克 |
油 | 適量 |
雞蛋+10克牛奶混勻打散,放入吐司片,兩面沾上蛋液(不要浸泡太久,給另一片吐司留一半蛋奶液)。
不粘鍋裡用廚房紙抹一層油,放入吐司,小火兩面煎至金黃。
兩片都煎好,正好能把蛋奶液用完。
50克淡奶+20克牛奶混合,在鍋裡小火加熱攪拌蒸發掉部分水分。
如果你用的煉乳比較稠,可以牛奶多一些,煉乳少一些。用勺子分別在兩片吐司中間壓出坑,在其中一片上倒入部分煉奶。
覆蓋另一片,倒上剩下的煉奶。
篩上阿華田~
完成,髒髒吐司?
切一刀,漏出來了(๑>ڡ<)☆
超級好吃呀!阿華田真是神來之筆~
我單方面宣佈漏奶華是吐司最美好的開啟方式!超棒!