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敲級減脂飽腹又潤肺的南瓜銀耳豆漿

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敲級減脂飽腹又潤肺的南瓜銀耳豆漿的做法步驟圖

用料  

南瓜 300g
銀耳 四分之一朵
黃豆 40g
糯米 20g
800ml

敲級減脂飽腹又潤肺的南瓜銀耳豆漿的做法  

  1. 黃豆糯米浸泡一夜 銀耳分開浸泡一夜(因為我上班)
    泡好的銀耳+南瓜用榨汁機+分量內的水打碎
    黃豆糯米銀耳南瓜糊+水放入豆漿
    (因為我發現南瓜跟銀耳放到豆漿機裡面會飄起來,好像豆漿機是打不碎的,所以我都是用榨汁機打碎的,如果你們的豆漿機比較厲害的話?那就全都放進去打就好了。真的是超級好喝的。)

TAG標籤:#減脂 #豆漿 #飽腹 #敲級 #潤肺 #