👩🍳香蕉和花生醬,是什麼神仙搭配‼️法式厚吐司的升級版,微波爐3分鐘就ok,這個比例真的絕‼️
💕食材簡單|烤箱/微波爐/空氣炸鍋都🉑️
🌈飽腹感特🐂,懶人、減脂、芝士控、花生醬控、麵包吐司腦袋衝‼️
用料
香蕉 | 半根 |
花生醬 | 1勺 |
日加能輕碳吐司 | 1包 |
雞蛋 | 1個 |
脫脂牛奶 | 50克 |
減脂芝士 | 1片 |
微波爐‼️香蕉花生醬吐司布丁‼️軟fufu會流心的做法
🍃食材(374卡/碗 ):
日加能輕碳吐司1包(2片)
脫脂牛奶50ml
雞蛋1個|香蕉50g
減脂芝士1片
花生醬適量👆
🌈微波爐版和烤箱版自行選擇:微波爐版內外皆軟,duang~duang的!烤箱/空氣炸鍋外脆內軟,口感更豐富
加些水果更美味
軟糯流心超治癒
小貼士
食材簡單,美味不簡單‼️
早餐配咖啡,低碳營養美味還飽腹‼️一份能頂一上午‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️
⭐️日加能這款輕碳吐司,純手作,配料乾淨,無糖無麵粉,低碳高纖高蛋白,每百克蛋白質有31.9g,就很nice‼️