微波爐版‼️巖燒花生醬吐司布丁‼️軟fufu會拉絲

👩‍🍳【巖燒花生醬吐司布丁】這應當算是法式厚吐司的升級版‼️無油免煎，軟fufu，配花生醬真的絕‼️
💕食材簡單｜微波爐/烤箱都🉑️
🌈當前配比做出來是軟fufu，內餡溼潤的狀態‼️減脂、健身、懶人、芝士控、花生醬吐司腦袋衝‼️

用料  

微波爐版‼️巖燒花生醬吐司布丁‼️軟fufu會拉絲的做法  

1. 🍃食材（322卡/份 ）
   全麥吐司2片（胃口小的1片就可）
   雞蛋1個｜脫脂牛奶80ml
   BetterBodyFoods脫脂花生粉 15g
   芝士碎10g
   🌈花生醬是粉加水調製，濃稠度可以自己掌握；這款是0蔗糖脫脂的，減脂也可放心食用

2. 👆

3. 🌈微波爐和烤箱版各不相同，自行選擇：烤箱版外皮焦脆，內陷溼潤；微波爐版時長稍微久一點邊邊也是焦脆的，但表面會有些幹

4. 推薦熱吃

5. 裹上花生醬，絕絕子

小貼士

食材簡單，美味不簡單‼️
軟軟乎乎的吐司真的超級好吃，脂肪、蛋白質、碳水都有了，做早餐特滿足‼️芝士剛剛好融化配上流心花生醬，絕‼️推薦熱吃，一份就很頂‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️
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