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【減脂食譜】蘋果吐司布丁

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「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖

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用料  

雞蛋 1個
牛奶 150克
蘋果 0.5個
全麥吐司 1片
代糖 10克
葡萄乾 少許
杏仁片 少許

【減脂食譜】蘋果吐司布丁的做法  

  1. 提前預熱烤箱180℃,吐司切丁放入烤碗中。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第2張
  2. 蘋果去核切丁。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋+牛奶+代糖,攪拌均勻。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第4張
  4. 蛋液倒入烤碗中。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第5張
  5. 表面撒上蘋果丁、杏仁片、葡萄乾。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第6張
  6. 放入預熱好180℃的烤箱,中下層、上下火180度、烤30分鐘左右至表面金黃。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第7張
  7. 烤熟的蘋果酸甜可口,布丁外酥裡嫩,好吃的不得了。

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第8張
  8. 簡單快手低卡營養早餐,你值得擁有~

    「減脂食譜」蘋果吐司布丁的做法步驟圖 第9張
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