紅棗是女人的滋補佳品,可以補血益氣,核桃是補腦很好的食物,且還可以提高記憶力,兩者一起做米糊營養豐富,味道香濃可口,早上來一碗絕對是能量滿滿。
忙碌的早上,巧用方法,一樣可以讓你不慌不忙的吃上美味早餐。用破壁機做紅棗米糊兩分鐘搞定,是不是很方便。剩米飯、紅棗、核桃再加上兩杯熱水,一個果蔬程式,2分鐘香香的米糊就做好了,是不是非常給力。
用料
紅棗 | 6顆 |
核桃 | 6個 |
熱水 | 700克 |
米飯 | 半碗 |
兩分鐘早餐 紅棗核桃米糊的做法
紅棗去核切片,取核桃仁備用。
所有原料加入破壁機。
啟動果蔬程式。
兩分鐘打得很細膩 了。
可以直接食用了。
香甜
早上來一碗,很不錯。
小貼士
1、如果使用的紅棗較小請加量。
2、此分量可做三小碗。如果喜歡更濃稠的口感可減少水量。
3、紅棗的適度足夠香甜,無需再加糖。