用料
雞蛋 | 1只 |
西紅柿 | 半個 |
西蘭花 | 1朵 |
白菜嫩葉 | 2片 |
小白菜苗 | 幾根 |
麵粉 | 少許 |
酵母 | 少許 |
鹽 | 少許 |
五香粉 | 少許 |
蔥花 | 少許 |
雜蔬小煎餅的做法
1.麵粉少許,不用太多,我準備的這些材料只用了一個半雞蛋大小的麵粉量
2.放一點點酵母,一點點白糖
3.倒入溫水和勻,成漿糊狀。
4.放到溫度高的地方略微醒發1.把所需要的蔬菜洗淨
2.西紅柿切十字刀放開水中滾燙去皮
3.西蘭花煮軟
4.白菜葉和小白菜苗燙一下撈出
5.把所有材料切碎備用1.一個雞蛋,打散
2.倒入準備好的蔬菜,加入少許蔥花,加少許鹽,少許五香粉調味(在意的寶媽可以換成蝦皮粉或者不加)
3.這時將醒發的面倒入,攪拌均勻。
注:因為寶寶小,喜歡給他吃發麵的東西,好消化。小火,放少許油,舀一勺準備好的菜面倒入鍋中攤開,邊緣凝固,翻面,稍等片刻即可。
五顏六色的雜蔬小煎餅出鍋,哪個寶寶不愛
小貼士
麵糊醒發一下,有助於寶寶消化