週末凌晨三點,昨天沒有好好吃飯的寶寶餓了要喝奶,娃睡了,老母親索性沒睡,很快就5點多了。起來做饅頭吧。
今天我們來做乳酪饅頭。
鈣對於嬰幼兒生長髮育至關重要,乳酪鈣含量極高,是理想的補鈣食品。
也正因為抓住了家長們補鈣心切的心理,各種嬰幼兒乳酪再製品良莠混雜,很多都為了取悅寶寶的口感新增劑加了一堆,真正的乳酪含量卻沒有多少,寶寶們鈣沒怎麼補上,反而攝入了超標的糖和其他新增劑,反而有害無益。
與其吃那種產品,不如動動手,給寶寶自制乳酪零食或主食。
這次我使用的是埃門塔爾乳酪,這是一種起源於瑞士埃門塔爾地區的經典乾酪,你也可以選用其他的原制乳酪。如要選擇再製乳酪,看看配料表,不要選擇新增劑過多的。
由於乳酪含鹽,更適合一歲半以後的幼兒。
麵糰製作不寫了,完全參照以下配方步驟即可。
你需要用到:
揉麵盆
廚房秤
擀麵杖
砧板或面墊
刀或切面刀
蒸鍋或蒸箱
不包括麵糰發酵時間,整個準備過程為15-45分鐘——取決於你是包包子,還是做卷兒。卷兒切一下很快,缺點是兩邊不封口,乳酪加熱後會流出,(可以兩頭捏一下,我比較懶,沒有捏)包子則比較費時間。
用料
中筋麵粉(中式麵點粉) | 120克 |
牛奶 | 60克 |
酵母 | 1.5克 |
乳酪 | 40克 |
寶寶乳酪包子乳酪卷的做法
乳酪切小粒。
揉麵團。步驟參考
麵糰用擀麵杖擀薄,約4-5mm即可。
撒上乳酪粒,捲起。(忘記拍照了)
2.5cm寬度切開。(太小不好站立,太大不可愛)卷卷就是上圖樣。
如果要包包子,那麼切開一個個小麵糰,包之。
這個包子也很迷你,直徑大約3cm。
發酵一小時(麵糰很小,膨脹的體積是很有限的)大火蒸15分鐘
好啦。冷卻到溫熱就可以吃了,注意,放在蒸箱裡不要取出,保持溫熱,乳酪冷後會變硬,就不好吃了。
是不是很誘人呢。☺️