小時候身體不好,媽媽總是給我做豆漿稀飯。因為家裡比較貧窮,我幾乎沒喝過鮮牛奶。於是,豆漿成了孩童時代的營養品。
媽媽磨出豆漿變著花樣給我們吃。於是就有了豆漿稀飯。現在我重複媽媽的做法,給孩子們吃。
同樣的烹飪,同樣的愛意。
用料
雜糧若干如下,但總分量等於一cup: | |
燕麥 | |
香米 | |
玉米渣 | |
Quinoa | |
Israeli Couscous | |
Freekeh | |
蓮子 | |
松仁 | |
糯米 | |
甜豆漿 | 8.5 cup |
豆漿稀飯,兒時無法抹去的記憶的做法
將所有食材配齊
忘燕麥和蓮子照片
豆漿
新增8.5倍的豆漿
慢燉7小時,大火檔。
我用的是kitchenAid Architect系列。自家的慢燉脾氣自己清楚,給的是參考值。
祕訣在這裡:
火太大會糊,而且噴鍋。不建議明火。
需慢火燉至少7小時成品
成品入口即化,表皮還有結豆鮮腐皮的豆漿。
美味與營養不期而遇。
真的是豆香奶濃,滿屋飄香。
小貼士
祕訣在這裡:
火太大會糊,而且噴鍋。不建議明火。
需慢火燉至少7小時。
不要加水,純豆漿熬製。