10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋
用料
| 雞蛋 | 3個 |
| 吐司 | 2片 |
| 火腿 | 一塊 |
| 胡椒粉 | 適量 |
10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法
先用心型餅乾模在吐司中間壓空
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第2張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第2張")
把一個蛋加入適量鹽攪散，另外兩個蛋白和蛋黃分離，火腿用心型餅乾模壓出心型
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第3張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第3張")
在吐司的一面刷上打散的蛋液
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第4張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第4張")
待不粘鍋燒熱，放少許油，把吐司片刷蛋的一面向下放入鍋中
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第5張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第5張")
往心型處倒入適量蛋白，再倒入蛋黃，在雞蛋上撒少許鹽
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第6張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第6張")
蛋快煎好時撒上少許黑胡椒粉，煎至糖心時取出
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第7張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第7張")
把火腿和心型的吐司片入鍋，吐司稍微加熱一下即可出鍋，火腿煎至兩面金黃時取出
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第8張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第8張")
最後一步，用LUCUKU刀叉享受精緻的早餐吐司蛋餅
![10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第9張]( "10分鐘出鍋的健康早餐—愛心吐司煎蛋的做法步驟圖 第9張")
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