教練建議：早餐要有蛋白質和主食。最好有些綠葉菜或者低糖水果。
用料
| 雞蛋 | 2個蛋白一個蛋黃 |
| 全麥餅乾 | 1塊 |
| 現磨咖啡 | 1杯 |
| 奇異果 | 半個 |
| 藍莓 | 5顆 |
減脂早餐系列001的做法
推薦這款全麥餅乾。我媽說像小時候偷吃過的馬飼料（😆……）進口商品店有賣，某寶貌似也有～
![減脂早餐系列001的做法步驟圖 第2張]( "減脂早餐系列001的做法步驟圖 第2張")
小貼士
咖啡不加糖，可以加脫脂牛奶哦～
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減脂早餐系列001
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