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高中生的午餐便當 之 夏日風情便當

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高中生的午餐便當 之 夏日風情便當的做法步驟圖

【8/20便當日記】經歷了史上最短暑假,8/17日小男生的新學期又開始了。
說起夏日的印象,最先想到的就是清涼的水泡和風鈴。今天就做一個清涼水泡為主題的夏日印象便當吧。

用料  

200克
銀鱈魚 1塊
雞腿肉 半隻
雞蛋 1個
西蘭花 數朵
梅乾片(零食) 適量
海苔(剪成絲) 適量

高中生的午餐便當 之 夏日風情便當的做法  

  1. 梅乾片(梅Sheet)刻成圓片,海苔剪成絲,和梅乾片一起隨意鋪在米飯上,象徵了夏日裡清涼的水泡和水痕,簡單幾下,小小的便當盒瞬間變身為一幅夏日風情的寫意畫。

    高中生的午餐便當 之 夏日風情便當的做法步驟圖 第2張
  2. 準備菜盒:
    主菜:銀鱈魚西京燒,炸雞排。
    配菜:海苔玉子燒、苦瓜乾(鬆脆不苦,很好吃)&咖哩腰果、白灼西蘭花、小番茄

    高中生的午餐便當 之 夏日風情便當的做法步驟圖 第3張
  3. 夏日印象便當完成。

    高中生的午餐便當 之 夏日風情便當的做法步驟圖 第4張

小貼士

沒有梅乾片的話,用其他任何蔬菜或水果都可以替代。比如:黃瓜片、小番茄片、芝士片、火腿腸、魚肉腸……等。

TAG標籤:#午餐 #便當 #高中生 #