Pink girl風格便當💓——簡易版西班牙海鮮燴飯+西柚雞胸肉沙拉+雞蛋火腿花,做精緻的豬豬女孩吧~
用料
簡易版西班牙海鮮燴飯 | |
圓粒米 | 120g |
蝦仁 | 8只 |
帶子或魷魚筒 | 4個 |
紅椒碎 | 20g |
洋蔥碎 | 30g |
蒜末 | 1茶匙 |
番茄膏 | 1大勺 |
白葡萄酒 | 2大勺 |
高湯 | 300ml |
胡椒粉 | 1/4茶匙 |
培根碎 | 1片 |
藏紅花 | 1小撮 |
橄欖油 | 1大勺 |
檸檬 | 1/4個 |
歐芹 適量 | 適量 |
雞蛋火腿花 | |
圓形火腿片 | 幾片 |
圓形蛋皮 | 幾片 |
西柚雞胸肉沙拉 | |
西柚 | 半個 |
雞胸肉 | 1塊 |
海鹽 | 適量 |
黑胡椒碎 | 適量 |
生菜葉 | 適量 |
秋葵 | 2根 |
沙拉汁 | 橄欖油+檸檬醋或蘋果醋+楓糖 |
細砂糖 | 克 |
粉鑽便當🍱的做法
準備食材,大米提前用水浸泡2小時;
平底鍋內加入橄欖油,加熱後加入洋蔥碎和蒜末炒香,再加入蝦仁、帶子、番茄膏和葡萄酒,等到海鮮半熟了後,盛起;
鍋里加一點橄欖油,加入紅椒和培根碎炒一下,瀝出圓粒米倒入鍋內,加入藏紅花和高湯,燒開後,小火燜15分鐘;
待收汁,擺上海鮮,然後關火;
雞蛋皮和火腿片分別對摺,在摺疊處切細條,不要切到底;
將雞蛋皮和火腿片捲起來,用意麵固定住,做成裝飾花朵;
西柚剝皮後分成小瓣,秋葵焯水後切成段,生菜洗淨後擦乾水分備用,雞胸肉用海鹽和黑胡椒碎醃製15分鐘後焯水煮熟;
海鮮飯裝入便當盒,擺上檸檬角和歐芹碎,雞胸肉切成塊或撕成條,與西柚、蔬菜一起裝入便當盒即可。