健康少油炸土豆條的正宗做法

疫情宅家，看著家裡的土豆，就手癢癢的做了道簡單好吃，健康少油的炸土豆條用料土豆2個橄欖油少許鹽1克蘸料粉隨意2個土豆分分鐘秒光，健康少油炸土豆條的做法準備好食材，土豆去皮。切成條狀。土豆條放入碗中加鹽攪拌均勻。取...

油炸的薯條，如果油炸時間長，容易浸油，吃起來不健康。而空氣炸鍋做的薯條，只要刷上一層油就可以了，相比油炸的更加健康。用料土豆3個鹽5克黑胡椒粉適量植物油20克少油健康的空氣炸鍋黑椒薯條的做法將土豆改刀成條，放入盆裡盆...

這也是我做了好多次的拿手小吃了。關鍵是隻用了一勺不到的橄欖油，比起油炸薯條低脂低卡，熱吃的時候脆度也不遜色。附每一口都可以酥脆到咔嚓咔嚓的小祕訣！用料土豆1個鹽適量橄欖油/動物油脂1勺黑胡椒適量辣椒粉/咖哩粉/...

寶寶愛吃薯條，油炸的費油還麻煩，在家裡自己搗鼓著做薯條，烹飪時間短出來效果也不錯用料土豆隨意鹽隨意食用油隨意胡椒粉隨意健康少油快手版薯條的做法土豆削皮，切條，用水泡一下，把表面澱粉衝乾淨上蒸鍋蒸熟，硬硬的狀態比較好...

用料全麥麵粉200克雞蛋50個牛奶90克油10克鹽1克健康炸油條的做法麵糰提前揉好，放冰箱冷藏第二天取出麵糰回溫半小時，擀成長條，分割，倆個麵糰疊一起，用筷子壓放烤箱發酵40分鐘，看麵糰狀態，我趕時間沒有發到位，發好的麵糰表面噴...

我和孩子都喜歡吃土豆絲，平時做炒土豆絲多，昨天孩子非要吃油炸的（估計是想吃薯條了），孩子喜歡吃香脆口感的東西，一般香香脆脆的東西都是用油大戶，為了家人的健康，我曲線救國做了一道香煎土豆絲餅，既滿足了香脆口感，又做到了少油...

深愛土豆的我，一去飯店必點這道菜，但是味道雖然是好吃，可每次吃完盤底還有厚厚一層油，所以為了身體健康，特意自己做了少油健康的土豆片回鍋肉！用料土豆2個五花肉200克青椒2個姜3片蒜2瓣蔥1根豆瓣醬2勺花椒10粒料酒1勺生抽1...

這個菜實在沒啥可寫的，因為太簡單了，食材簡單，只要土豆和一點點油就可以，做法也簡單，只要平底鍋煎就好！用料土豆6個油少量少油無鹽健康版【煎薯條🍟】的做法土豆去皮切成寬一點土豆條，無需過涼水，直接用就好了。平底鍋里加入...

傳統西班牙🇪🇸土豆餅，所有材料要先油炸，我用鑄鐵平底鍋，少油小火慢煎，又能吃美食，又不怕長胖。用料土豆個洋蔥個雞蛋個鹽克橄欖油勺蘑菇少油版健康西班牙土豆餅的做法土豆🥔切片，蘑菇切片，洋蔥切絲，蒜切片。我愛吃辣，加了半個...

以前最愛吃街頭賣的狼牙土豆條，現在街道管制很少有賣了，自己做了幾次發現這個和大多數街邊的一個味用料土豆1個孜然粉撒一點哦香醋2勺生抽1勺辣椒粉兩勺(個人口味)十三香3分之1勺雞精3分之1勺鮮蔥，香菜一小把蒜2瓣鹽，油適...

不敢叫外賣，嘴饞宅家可以做來吃，味道超棒少油健康不怕胖用料杏鮑菇1個土豆1個澱粉少許鹽、黑胡椒、孜然粉少許橄欖油1-2勺空氣炸鍋土豆塊和杏鮑菇-少油健康味道棒的做法土豆切小塊浸水2小時，洗淨後裹上澱粉進冰箱冷凍1小...

不出門，也能讓孩子吃到最愛吃的炸薯條用料速凍薯條350g食用油2勺鹽半勺健康少油的——炸薯條（空氣炸鍋版）的做法取薯條300g，放入小盆中（無需解凍）加入2勺食用油拌勻倒入空氣炸鍋的烤籃內，平鋪空氣炸鍋設定180度，10分鐘十分鐘...

紅薯比馬鈴薯多了天然的甜味，個人感覺紅薯條比薯條好吃用料紅薯2個麵粉(或者澱粉)適量油適量健康少油的炸紅薯條的做法把兩個紅薯切成長條形，不要太細，不然焯水後容易碎，準備空氣炸鍋(空氣炸鍋比較健康，沒有的寶寶們也可以...

留學黨想吃臭豆腐買不到，尋找下廚房的菜譜發現都需要放很多油開大火炸。然而寢室不是明火溫度不夠沒有辦法煮大鍋油，於是就想了一個簡單的辦法，這樣做即省油又健康用料硬豆腐豆瓣醬香辣醬王致和臭豆腐醬香菜（可選）少油健康...

家人都喜歡😍豆漿油條的早餐，但是考慮到新增劑，用油過多，煎炸食品等等…平時不敢多吃，這款烤箱版油條，少油，健康，快手，口感類似油條，加上小蔥花，滿口蔥香，更是獲得家人的好評，是我家最近經常吃的一款快手早餐。用料雞蛋3個麵粉150...

女兒喜歡吃幹鍋土豆片，但是飯店裡做的通常油很大，於是在家進行了改良。用料土豆1-2個洋蔥1/3個萵筍1/5根豆豉辣醬1勺蔥薑蒜少許鹽少許食用油少許【健康少油】幹鍋土豆片改良版的做法蔥薑蒜切好，洋蔥和萵筍切絲備用。土豆...

改了下GordonRamsey的食譜，他的用油量太大了...義大利土豆餃叫Gnocchi,如果喜歡其它口味可以在麵粉中加入各種口味；如果不喜歡最後那種乾的趕腳可以加入白葡萄酒，別有風味。配菜純粹看個人口味隨便新增。用料雞蛋1個土豆...

土豆雖然好吃，但是澱粉含量高，對於減脂期間來說還是不要攝於太多，而且在國外土豆算是主食了，只有中國才當菜來吃😜。這款土豆餅，放入少量的油，而且沒有放麵粉，非常的健康，也非常適合做成小寶寶的輔食哦(´-ω-`)用料土豆1個約...

簡單方便的少油健康餐，減肥期間也可以放心吃的肉肉～可以用空氣炸鍋也可以用烤箱也可以用煎鍋超方便～用料雞胸肉2～4塊土豆1個白洋蔥適量鹽適量黑胡椒粒適量五香粉適量白胡椒適量超簡單健康少油土豆雞塊的做法土豆切塊上鍋...

所有美女們都在說：減肥…減肥！這二字對身為吃貨的我們是多麼殘忍！抵擋不了土豆這種草根美食的誘惑，那麼幹脆改良一版健康名頭下的烤土豆吧…用料土豆1個rosemary（迷迭香）5克鹽適量番茄醬適量健康炸土豆的做法土豆去皮，改刀成...

好吃健康的少鹽少油薯條來咯！酥脆的外皮包裹著綿軟的土豆泥，好吃極了！！！製作方法也簡單明瞭！一起來學學吧用料土豆2個鹽適量澱粉適量玉米油適量烤箱薯條/非油炸/少油少鹽，健康美味🍟的做法土豆煮熟，用你喜歡的工具搗成泥（我這...

用料土豆（中等大小）2個紅薯2個百里香2小撮迷迭香2小撮油2勺小蘇打2克鹽3克比油炸薯條健康的烤薯角（紅薯土豆）的做法把土豆🥔和紅薯🍠削皮，並切成小塊（儘量切的大小均勻點）用水沖洗掉表面的澱粉，清水裡泡10分鐘燒一鍋水，水開後，...

終於拔草了買了個小烤箱，烤出來兩個人吃吃正好，還不佔地方。一個個小吃做起來，自己做的就是健康無新增，哈哈。用料土豆（做多了可以凍上）隨意鹽適當油一點點番茄醬（冰淇淋）蘸薯條用烤箱版健康少油薯條的做法土豆去皮切條（條的大...

紅薯的功效，營養價值太多了，小朋友腸胃蠕動慢，經常便祕，所以就變著花樣給小朋友做紅薯吃，吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，用料紅...

喜歡吃薯條🍟又怕胖，那就自己動手做個健康少油的薯條🍟吧，賣相沒有油炸的好，但健康🤣用料土豆（蠻大的）1個橄欖油（其他食用油）5克鹽5克椒鹽3克番茄醬1勺非油炸健康少油的烤薯條🍟的做法土豆🥔洗淨去皮切成指寬的條，沖洗2遍去澱...