關閉→
當前位置:食譜館>烹飪器具>烤箱食譜>健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖

健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條

食譜館 人氣:2.01W
健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖

這也是我做了好多次的拿手小吃了。
關鍵是隻用了一勺不到的橄欖油,比起油炸薯條低脂低卡,熱吃的時候脆度也不遜色。附每一口都可以酥脆到咔嚓咔嚓的小祕訣!

用料  

土豆 1個
適量
橄欖油/動物油脂 1勺
黑胡椒 適量
辣椒粉/咖哩粉/蒜粉(有就放) 適量

健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法  

  1. 土豆削皮切塊

  2. 一直煮到有點軟爛,表面一碰會碎起沙那種(重點!一定要煮到表面有點爛乎,這樣外皮才會脆)

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第2張
  3. 瀝乾水分再擦乾多餘水份,放涼風乾一會

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第3張
  4. 裝進保鮮袋裡

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第4張
  5. 加一勺橄欖油/鴨油牛油更香,還有鹽胡椒咖哩粉辣椒粉之類的各種粉末

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第5張
  6. 搖晃保鮮袋到每個土豆塊都均勻包裹上調味粉(搖晃過後的土豆塊表面應該都是糊上爛乎乎的一層土豆泥,是脆的關鍵)

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第6張
  7. 烤箱預熱220度左右 烤盤鋪錫紙然後鋪上土豆塊

  8. 烤箱220度30分鐘到表面焦脆,趁熱吃。

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第7張
  9. 太酥脆了!

    健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#薯角 #炸薯條 #低卡版 #少油 #超脆 #