黃精百合枸杞蒸銀耳【養生】

姥姥在電視上看養生磚家講的，說是各種好處。。。又沒效果不知道，反正食材都不貴也沒害處（針對個人，不一定有功但肯定無過），也不難吃，那就，，，吃唄ㄴ(°﹃。ㄱ)

用料  

黃精百合枸杞蒸銀耳【養生】的做法  

1. 黃精，百合，銀耳分別泡發

2. 泡好之後，黃精切小塊，百合去掉雜質，銀耳掰成小朵，去蒂

3. 三種材料放入料理機里加一點水，打碎成糊狀。

4. 倒在碗裡，放入冰糖，撒上一把枸杞。
   冷水入鍋，開鍋後再蒸8分鐘就可以。
   每天堅持吃幾大勺。