微波爐版無油西葫蘆香菇雞蛋餅

用料  

微波爐版無油西葫蘆香菇雞蛋餅的做法  

1. 第一步:西葫蘆刷絲放點鹽等十分鐘後把水擠出去。
   第二步，香菇西葫蘆雞蛋鹽胡椒粉一起攪拌，看稠稀程度放麵粉，最好是全麥或者標準麵粉，營養價值更好。
   第三步，微波爐可用盤子裡放油紙（沒有油紙的刷一層油也行）上面把麵糊鋪均勻。

2. 第三步，微波爐可用盤子裡放油紙（沒有油紙的刷一層油也行）上面把麵糊鋪均勻。
   第四步，正翻面各三四分鐘即可，每家微波爐不同，看自家微波爐加熱情況而定。

小貼士

這裡的菜可以換成其他各式各樣的綠菜，比如牛心菜胡蘿蔔白蘿蔔西蘭花……還可以裡面放堅果，真的是不愛吃菜的孩子的福音[憨笑][憨笑][憨笑]