無油無油燕麥餅（微波爐）

簡單粗暴快手，減肥期間方便攜帶和迅速消耗掉燕麥片。
順手記下方子，待改進。

用料  

無油無油燕麥餅（微波爐）的做法  

1. 取個空碗，打散雞蛋，加入燕麥片，少量加入牛奶，攪拌均勻。用手壓成小餅，放入微波爐中火轉1分半到2分，翻面，再中火轉1分半左右。