最近每天主題都是減脂增肌,麵包也想吃健康的。這個小餐包就像小軟歐,蒸紅薯讓它組織非常水潤鬆軟,芝麻以及各種果乾讓它口感酸甜豐富又健康。如果放到第二天甚至第三天吃,可以烤箱120度加熱5分鐘,口感一級棒!
用料
高筋麵粉 | 200克 |
低筋麵粉 | 25克 |
全麥粉 | 25克 |
黃油 | 30克 |
牛奶 | 130克 |
糖 | 28克 |
鹽 | 3克 |
酵母 | 3克 |
紅薯 | 100克 |
葡萄乾,蔓越莓幹,藍莓幹 | 40克 |
芝麻 | 3克 |
田園小餐包(松下麵包機)的做法
所有材料稱量備好。將所有面粉混合放入麵包機,再加入糖、鹽,牛奶。選用松下麵包機“餃子皮模式”(15分鐘)。
麵包機上一步驟完成後,放入切小塊的黃油,酵母新增到指定地方,選用“麵包麵糰”模式(總共1小時),記得按“葡萄乾提示”鍵。
麵包機工作的時候,用溫水將果乾泡軟再濾幹(可以放入任何自己愛吃的果乾)。紅薯切塊(不要太小),放碗裡,用保鮮膜封好碗口,微波爐高火兩分鐘,拿出放涼。
在麵包機“葡萄乾提示”響起之後,放入紅薯,芝麻,果乾,然後讓麵包機繼續工作。
麵包機揉麵結束,因為是麵包麵糰模式,在麵包機裡就已經發酵了一會兒了,這時可以蓋上溼布再靜置十五分鐘,或者直接分成小份(我分成了五個小麵糰),揉勻,整型成圓形或橄欖型,蓋上保鮮膜,室溫(現在是24度)發酵一小時。
麵糰發酵成約兩倍大,在表面篩上面粉,用刀片切割出自己喜歡的紋路。(我割包太醜,實在沒臉)烤箱185度預熱5分鐘。
麵包放入烤箱中層,185度烤約18分鐘。我是18寸小烤箱,大家可以根據自己的烤箱,觀察顏色變化,金黃色就可以了。