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超級能量球

食譜館 人氣:1.63W
超級能量球的做法步驟圖,超級能量球怎麼做好吃

呢個能量球系根據能量棒改良嘅,比能量棒更加有口感而且能量更加充足。

用料  

核桃 半碗
腰果 半碗
炒熟的花生 兩勺
杏仁 半碗
芝麻 兩勺
椰棗 5個
葡萄乾 兩勺
椰絲 一碗
即食燕麥片 適量

超級能量球的做法  

  1. 各種堅果先用料理機打至粗顆粒(喜歡細膩口感的就打碎一些)

  2. 加入椰棗,葡萄乾,一半的椰絲,即食燕麥片,繼續攪拌,攪拌過程中途需要停下來搖晃幾下,直到均勻。椰絲和燕麥片的量取決於混合物的粘稠度,太粘的就多加一點。

  3. 用手把混合物滾圓,在剩下的椰絲裡滾幾下,均勻粘上椰絲,即可。一次吃不完的,用保鮮盒裝好放入冰箱冷藏,可以儲存一週

小貼士

椰棗和葡萄乾可以代替糖,同時也起粘合作用,沒有椰棗可以用紅棗代替。
家裡有什麼原料就用什麼,很隨意!

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