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無油無糖很好吃能量球

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無油無糖很好吃能量球的做法步驟圖

好吃!奶香的!

用料  

杏仁自己打粉 42克
椰子麵粉(coconut flour) 18克
赤xian糖醇(我實在沒找到字) 40ml/15g(看步驟裡的解釋)
肉桂 1/2-1小勺
牛奶(有執念的自己換杏仁奶) 28克(液體自行新增,我沒有揉團,比較幹)
可選新增———— —————
乳清蛋白粉或膠原蛋白(我的不甜、無味) 13-15g
補充牛奶 15克
可選———— ————
葡萄乾 30克
一點點點
香草 1小勺
還能加———— 巧克力豆若干

無油無糖很好吃能量球的做法  

  1. 沒什麼好說的,就是1 那個蛋白粉若甜,自己減糖/去糖,但是2蛋白粉一定要口感好,我的就是雖然單吃不好吃,但加到食物裡奶奶的……

  2. 3 甜味劑可以換成:真糖/楓糖漿/蜂蜜/其他隨便什麼甜味劑 4牛奶我說了可以換成其他奶/液體

  3. 如果更加喪心病狂也可以加肉豆蔻/南瓜香料/薑餅香料等吧……

小貼士

超好吃的,我真的覺得

TAG標籤:#無油 #好吃 #無糖 #
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