自制無花果脯烤箱版

潤腸通便，治療痔瘡。
降血壓，預防冠心病。
抗癌
抗炎消腫
通乳

用料  

自制無花果脯烤箱版的做法  

1. 首先把成熟的新鮮無花果洗乾淨，然後切薄片、可去皮，我比較懶直接切片了……

2. 放入烤箱中層上管120度，下管150度，20分鐘出來，糖份滿滿的，繼續40分鐘，因為是第一次做一會這個步驟可以忽略了

3. 繼續40分鐘之後還不是很乾呢！在烘20分鐘……

4. 差不多了、邊邊上的已經很乾了，中間的還不是很乾，現在的無花果乾已經很甜了、好吃！是了，中間我有停了一下，等它自然攤涼……

5. 到最後，這個狀態才是我想要的效果、不會很乾，帶點軟～

6. 我是這樣調的，

小貼士

第一次做的親記得注意觀察變化