用料
雞胸肉 | 1塊 |
雞蛋 | 1-2個 |
鹽 | 適量 |
耗油 | 適量 |
白酒或料酒 | 適量 |
薑片 | 幾片 |
澱粉 | 1勺 |
麵粉 | 1勺 |
番茄(可用可不用) | 1個 |
番茄醬 | 適量 |
白糖 | 適量 |
白醋 | 適量 |
清水 | 適量 |
白芝麻(點綴,可有可無) | 適量 |
糖醋雞胸肉(比豬肉更嫩的糖醋肉)的做法
雞胸肉洗淨切條,加酒、薑片、雞蛋、鹽、耗油醃製20分鐘以上(我的就是這樣醃製的,煮出來超級嫩,一點都不像是雞胸肉)
起鍋燒油,把一勺澱粉➕一勺麵粉跟醃製的雞胸肉嚯嚯勻,油熱下雞胸肉,一條一條下,防止粘黏
雞胸肉浮起即可撈出,全部炸好後,再一起倒入復炸30秒(也可以只炸一次,慢火把雞胸肉炸熟了)
把白糖、白醋、清水和番茄醬攪勻備用
番茄切小塊,鍋底留少許油,倒入番茄炒
炒軟番茄倒入醬汁,煮稠了試試味
再把炸好的雞胸肉倒入炒勻
出鍋撒上一點白芝麻點綴
開吃!!!真的好嫩,一點也不柴