到了年齡,需要適當補充粗糧,富有不可溶性纖維素的粗糧小麵點,利於消化吸收,減肥降糖降脂。總之,能吃就多吃些哈……
用料
玉米面(超細) | 250克 |
奶粉 | 15克 |
小蘇打 | 3克 |
雞蛋 | 1個 |
熱水(80度以上) | 適量 |
奶香小窩頭~粗糧小點心,脣齒間摩檫碰撞出特有的香甜!的做法
先將玉米粉加入熱水和麵,要一點一點的加入,水要控制,不要太稀,因為後期要加蛋液;用筷子慢慢的攪拌出面疙瘩,稍微晾涼5分鐘。
加入奶粉、小蘇打和雞蛋,快速攪拌玉米粉,直至均勻。注意純玉米粉是難以抱團的,只要麵粉顆粒均勻即可。面盆蓋上保鮮膜和鍋蓋,防止流失水分,醒面60分鐘。
醒發後的麵粉用力壓勻, 用刮刀板劃分為7等份。
抓起一份麵糰,先雙手揉捏成麵糰;左手托住麵糰,用右手大拇指插入麵糰底部中間,其他四指順時針向下滾動揉捏,邊揉捏邊整形,底部會出現傳說中的洞洞;最後全域性整形,小窩頭就出來啦。
冷水上鍋,水燒開後15分鐘。閉火後3分鐘裝盤。
小貼士
揀出的窩頭一定用潮溼的棉屜布蓋上;小窩頭非常頂餓,一次一個就有飽腹感啦;吃不掉的,一定用保鮮袋繫緊冰箱冷藏儲存,再吃的時候蓋上潮溼的屜布微波爐打一分鐘就好哈!