看衛宮飯的時候就蠢蠢欲動了！選了個挺簡單的做了，看中了這個神奇的組合hhh不曉得那個菜是什麼菜於是用長得很像的蘆筍代替了，蘆筍嫩嫩的很爽口也很好吃！（關鍵切開後長得挺像嘿）自己有改動噢！自己有改動噢！自己有改動噢！
那麼穿上圍裙來做做看吧(´▽｀)
ps：用料是一個的分量哦
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 麵包 | 2片 |
| 火腿或者培根 | 想吃多少放多少！ |
| 牛奶 | 兩勺子 |
| 【醬料】 | |
| 芥末、黃油 | 各10克 |
| 沙拉醬、蜂蜜 | 各10克 |
| 胡椒粒 | 隨便！ |
【衛宮家的飯】春季蔬菜和煙肉三明治的做法
首先把黃油和芥末放一起，用勺子或其他啥攪拌均勻
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第2張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第2張")
耐心攪拌，最後會變成這個樣子，如果覺得芥末太辣的話就再加點黃油或者加蜂蜜也好吃:D
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第3張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第3張")
然後是另一個醬，把胡椒粒、沙拉醬、蜂蜜放一起，攪拌均勻，也是按自己口味調整
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第4張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第4張")
燒開水，放入一點兒鹽
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第5張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第5張")
把蘆筍放進去煮（士郎是整根菜放下去煮，拿出來之後才切開的，但蘆筍太長我的鍋鍋放不下，就先切開再煮了，不知道會不會有不一樣）
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第6張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第6張")
趁這個時間我們來煎火腿和蛋蛋:D
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第7張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第7張")
打個蛋，加點兒牛奶，這樣的蛋蛋會比較嫩噢，不喜歡可以不加的
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第8張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第8張")
開小火，趁蛋液不注意，快速攪動蛋液，待其凝固
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第9張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第9張")
把火腿煎一煎，切成這個樣子
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第10張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第10張")
把蘆筍取出來放冰水裡浸泡一會兒
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第11張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第11張")
材料都準備好了！準備鋪東西啦
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第12張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第12張")
先是黃油芥末
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第13張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第13張")
火腿
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第14張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第14張")
蘆筍
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第15張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第15張")
雞蛋
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第16張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第16張")
蜂蜜沙拉醬胡椒粒混合物
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第17張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第17張")
蓋上蓋子
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第18張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第18張")
用東西蓋住三明治，然後拿個東西輕輕壓住它
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第19張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第19張")
完成了！ 5-10分鐘就可以了，變得很平整呢！（減肥前後對比(/ω＼)
![「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第20張]( "「衛宮家的飯」春季蔬菜和煙肉三明治的做法步驟圖 第20張")
小貼士
啊啊！士郎是先放蜂蜜沙拉醬再放雞蛋的！做的時候弄錯了，不過也沒有什麼關係hh大家做的時候想跟士郎一樣就按他的順序吧ww
