味道比較樸素的一款蛋糕,蘋果本身的甜度以及楓糖(蜂蜜)的加入替代了全部的糖,加之油量不多,比較健康。
用料
低粉 | 80g |
全麥粉 | 48g |
泡打粉 | 1/2 teaspoon |
小蘇打 | 1/4 teaspoon |
肉桂粉 | 1 teaspoon (不習慣肉桂味道可以減少至1/2) |
植物油 | 45g |
蘋果 | 1個 |
蜂蜜(或者楓糖) | 60g |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 一小撮 |
堅果碎(可選) | 1/3 cup |
蜂蜜(楓糖)蘋果全麥蛋糕(無糖版)的做法
混合麵粉全麥粉泡打粉小蘇打肉桂粉,過篩;蘋果去皮切成很小的塊兒或者擦成粗一點的絲兒大約在160g左右。
注意蘋果絲兒別太細,會直接成泥,我用的就是這種擦絲器。。。大盆中加入植物油、雞蛋液、和一小撮鹽,用打蛋器中速打發至顏色變淺。
淋入楓糖或者蜂蜜,繼續中低速攪拌。
交替地加入混合過篩的粉類跟蘋果絲兒。也就是一半粉類→一半蘋果絲兒→剩餘粉類→剩餘蘋果絲兒。
切拌均勻即可。
如果有堅果碎,則最後拌入。麵糊入模具,160°C烘烤55分鐘左右。
蛋糕完全冷卻後,可撒上糖粉或是淋上楓糖漿作裝飾。
小貼士
我覺得肉桂很提味,能為蛋糕加分不少,就用了1tsp,如果 你不喜歡或者不習慣它的味道,可以適度減少,但最好還是有,不然蛋糕真的太寡淡了。
堅果是為了增加口感,有則更好,沒有也沒關係。