有時候你的胃對早餐似乎失去興趣,但早餐卻是一天中最為重要,所以可以做一個快手番茄沙拉、煎雞蛋一隻,簡單容易營養也足夠,從色誘到味覺都可以喚醒一天的好心情。
用料
小西紅柿 | 6個 |
醃黃瓜 | 1根 |
小洋蔥 | 1個 |
白砂糖 | 適量 |
鹽 | 少許 |
橄欖油 | 三勺 |
蕃茄醬 | 適量 |
白糖番茄醃黃瓜沙拉的做法
原料、小番茄、蕃茄醬、醃黃瓜
切好番茄、小洋蔥用小刀削幾片放上去,醃黃瓜一根削成小片。撒滿白糖,一點鹽用來讓甜味更甘甜,到上橄欖油即可。
煎了一隻荷包蛋,看!從來沒煎雞蛋失過手,今天的雞蛋黃漏了出來。所以做菜要情緒特別飽滿才行啊。
配了一杯薄荷茶,早餐吃起來很清爽,很容易就解決了。
小貼士
不喜歡生洋蔥的味道,可以開水裡泡一下。