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清蒸鱸魚(微波爐懶人版)

食譜館 人氣:1.51W
清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法步驟圖

我綜合了下廚房的各種微波爐魚菜譜,經過簡化,最後得出了最快捷的方法。

只需一臺微波爐,10分鐘內搞定。

很適合出租狗和社畜下班回來搞一頓營養美味的晚餐。

用料  

鱸魚 1條(約300克)
豆腐 1塊
小蔥 5根
紅辣椒 一丟丟
數片
3勺
生抽 3勺
蠔油 2勺
香醋 一丟丟(沒有可不加)
一小勺

清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法  

  1. 鱸魚去內臟後,兩面劃幾刀

    清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法步驟圖 第2張
  2. 給魚裡外抹點鹽(不要太多,待會還要澆醬汁)蔥白切段,薑切片,加2瓶蓋料酒,和魚一起醃製10分鐘

    清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法步驟圖 第3張
  3. 在蒸魚盤子的底部墊上薑片(防粘)
    豆腐切厚片,鋪在盤子兩側,把魚放在中間

  4. 蓋上耐高溫保鮮膜(或者微波蓋子),微波爐高火加熱5分鐘,期間隔2分鐘轉動一下盤子方向

  5. 拿碗調醬汁:2勺蠔油,3勺生抽,2勺料酒,1勺香醋,一小勺白糖,攪拌均勻
    根據魚的大小,可以自己增減量
    把小蔥,紅辣椒(我直接用的辣椒醬)切碎,備好

  6. 把魚拿出來,揭下保鮮膜,淋上醬汁,撒蔥,再放入微波爐高火2分鐘,期間轉一次方向

  7. 熱鍋下油,下辣椒醬,燒熱後澆在蒸好的魚上,大功告成

    清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法步驟圖 第4張

小貼士

小心燙傷

TAG標籤:#微波爐 #懶人 #鱸魚 #清蒸 #