我綜合了下廚房的各種微波爐蒸魚菜譜,經過簡化,最後得出了最快捷的方法。
只需一臺微波爐,10分鐘內搞定。
很適合出租狗和社畜下班回來搞一頓營養美味的晚餐。
用料
鱸魚 | 1條(約300克) |
豆腐 | 1塊 |
小蔥 | 5根 |
紅辣椒 | 一丟丟 |
姜 | 數片 |
料酒 | 3勺 |
生抽 | 3勺 |
蠔油 | 2勺 |
香醋 | 一丟丟(沒有可不加) |
糖 | 一小勺 |
清蒸鱸魚(微波爐懶人版)的做法
鱸魚去內臟後,兩面劃幾刀
給魚裡外抹點鹽(不要太多,待會還要澆醬汁)蔥白切段,薑切片,加2瓶蓋料酒,和魚一起醃製10分鐘
在蒸魚盤子的底部墊上薑片(防粘)
豆腐切厚片,鋪在盤子兩側,把魚放在中間蓋上耐高溫保鮮膜(或者微波蓋子),微波爐高火加熱5分鐘,期間隔2分鐘轉動一下盤子方向
拿碗調醬汁:2勺蠔油,3勺生抽,2勺料酒,1勺香醋,一小勺白糖,攪拌均勻
根據魚的大小,可以自己增減量
把小蔥,紅辣椒(我直接用的辣椒醬)切碎,備好把魚拿出來,揭下保鮮膜,淋上醬汁,撒蔥,再放入微波爐高火2分鐘,期間轉一次方向
熱鍋下油,下辣椒醬,燒熱後澆在蒸好的魚上,大功告成
小貼士
小心燙傷