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每日更新寶寶營養食譜
每週更新1-2次寶寶健康烘焙食譜
小芽的蛋糕配方
永遠低油低糖
砂糖只用了常規配方量的1/3
油則只用了常規配方量的1/2
可蒸可烤
入口即化
又香又軟
而且含有一股濃郁的酸奶味
口感綿密如起司蛋糕
寶貝絕對會喜歡得不得了哈
注意蒸或烤的時間
需要根據蛋糕厚度做適當調整
適合寶寶年齡:10個月以上(寶寶蛋清不過敏,裝飾的食材不要給寶貝吃,如果是小小寶,酸奶選用寶寶可食用的原味濃稠酸奶)
難度:易
時間:30分鐘
用具:刀、砧板、打蛋器(電動、手動)、蒸鍋/烤箱、耐熱碗(或模具)、刮刀
小芽問答
除了酸奶,蒸蛋糕可配合食材:
蔬菜類—南瓜泥、紫薯泥、胡蘿蔔泥(很難蒸熟,延長整體烹飪時間 )等;
水果類—香蕉泥、芒果泥、牛油果泥等;
其他—黑芝麻糊、榛子醬等。
大家可根據寶貝自身營養需求進行新增,比如胡蘿蔔補鐵明目、黑芝麻補鈣烏髮。
用料
酸奶 | 180g |
低筋粉 | 100g |
雞蛋 | 4個(蛋清蛋黃分離) |
細砂糖 | 25-30g |
玉米油 | 15-20g |
》要選用很濃稠的酸奶。 | |
》可準備一點黑加侖、枸杞、堅果、海苔之類的做裝飾哈。 | |
》食材的用量可以做滿一個八寸的蛋糕哈。 |
寶寶輔食:酸奶蛋糕(蒸+烤)—可蒸可烤,入口即化,酸奶味濃郁,口感綿密如起司蛋糕!10M+的做法
一、先做酸奶蛋黃糊
1、準備好所有食材。一、先做酸奶蛋黃糊
2、在蛋黃中加入玉米油和酸奶。一、先做酸奶蛋黃糊
3、用手動打蛋器攪打至均勻細膩。一、先做酸奶蛋黃糊
4、篩入100g低筋粉。一、先做酸奶蛋黃糊
5、用手動打蛋器或刮刀打勻至光滑細膩無顆粒。均勻無顆粒即可,無需過渡攪拌哈。
》如果顆粒比較明顯的,可以用蛋抽輕輕敲打散,不要一直攪拌,麵糊起筋會影響最後的蓬鬆度。二、接下來做蛋白霜
1、將蛋清放入大碗中,無水無油,蛋黃要分離乾淨。可滴入幾滴檸檬汁,用電動打蛋器中低速攪打,打至起泡,但還有粗泡大泡時(左側圖片),加入1/3左右的細砂糖。二、接下來做蛋白霜
2、提高速度(可以用中速)繼續打發,打到蛋白起泡逐漸均勻時(左側圖片),再加入1/3的細砂糖糖。二、接下來做蛋白霜
3、然後用高速繼續攪打到有點紋路,蛋白霜已經比較細膩,但提起打蛋頭尖角下垂的情況下(左側圖片),加入最後一部分糖繼續攪打。二、接下來做蛋白霜
4、一直打到蛋白霜光澤有亮度,組織細膩均勻。此時整個蛋白霜已經有較清晰的紋路,拉出打蛋頭,是尖尖挺直的。三、接下來把酸奶蛋黃糊和蛋白霜混合
1、已經準備好的酸奶蛋黃糊和蛋白霜。三、接下來把酸奶蛋黃糊和蛋白霜混合
2、取1/3蛋白霜入蛋黃糊盤中,用橡皮刮刀翻拌均勻; 再取1/3的蛋白霜入蛋黃糊盤中,用橡皮刮刀翻拌均勻; 最後把蛋黃糊盤中的麵糊全部倒入剩下的蛋白霜盤中,完全翻拌均勻至光滑細膩無顆粒。
》用從下往上翻拌的手法混合麵糊,不要大力攪拌,避免消泡。翻拌手法不會的,直接看之前製作海綿蛋糕的視訊栗子紅薯海綿蛋糕—加強版“海綿寶寶”來啦!12M+()三、接下來把酸奶蛋黃糊和蛋白霜混合
3、最後的酸奶蛋黃糊呈現如圖狀態。四、入模蒸
1、在模具(耐熱的碗,盤都可以)邊上刷一層薄薄的玉米油,把酸奶麵糊倒入,在桌面上輕輕嗑幾下,把蛋糕糊裡面的大氣泡震出來。上面鬆鬆加蓋一層耐高溫保鮮膜,放入蒸鍋,水開後中火蒸20分鐘左右,燜5分鐘再取出。蒸的時間可以根據蛋糕厚薄程度適當調整哈。
》小芽用了小熊的蛋糕模具,用黑加侖做了小熊的眼睛。
》水開後再放入蒸,可以在打發蛋清的時候就開始燒水,可以節省整體做的時間哈。
》模具上加蓋耐高溫保鮮膜或蓋子,主要為了避免水蒸氣滴入。四、入模蒸
2、稍稍冷卻後,蒸糕會有一定的回縮,所以很好脫模。
》是否蒸熟的判斷標準,和蛋糕一樣,用牙籤插入拔出,如果沒有帶出組織就可以了。媽媽們也可以拿出一塊掰開看下,如果裡面沒有黏糊糊的麵糊,中間的顏色和表面的差不多,就表示好了。四、入模蒸
3、最後用海苔剪出小熊的鼻子和嘴巴,做下簡單裝飾就可以享用啦。五、入模烤
1、在模具中刷一層薄薄的植物油,沒有模具的直接用耐熱的碗,盤都可以。五、入模烤
2、把酸奶麵糊倒入,在桌面上輕輕嗑幾下,把蛋糕糊裡面的大氣泡震出來,進行簡單裝飾。五、入模烤
3、放入烤箱,150度(提前預熱10分鐘),中層烤20分鐘左右。烘烤時間和上色因烤箱不同會不一樣,大家需根據自身烤箱情況靈活調整。五、入模烤
4、取出,蛋糕會適當回縮,很好脫模。~鐺...鐺…鐺…鐺…
高顏值,超營養,又美味的蛋糕做好啦。
食材的用量可以做滿一個八寸的蛋糕哈。開吃啦
小貼士
小芽碎碎念:
1、打發蛋白的盤子須無水無油,而且蛋白中不能混入蛋黃,要不就會影響蛋白的打發;
2、蛋白鬚打發到位(打發蛋白的時候可加入一兩滴檸檬汁,可以幫助蛋白更容易打發而且更穩定);
3、混合麵糊的時候,應該用從下往上翻拌的手法混合麵糊,不要大力攪拌,避免消泡;
4、 混合時最好不要一次性加入所有蛋白,這樣不容易混合均勻,也容易讓蛋白消泡。