酸酸的西紅柿,配上香香的肉丸,好看下飯有營養!小朋友也很愛吃😊
用料
西紅柿 | 中等大小4個 |
肉末 | 200g |
大蒜 | 2瓣 |
蕃茄醬 | 適量 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
生抽(醃肉丸用) | 適量 |
料酒(醃肉丸用) | 適量 |
生粉(醃肉丸用) | 適量 |
油 | 適量 |
蔥末少許 |
西紅柿燴肉丸的做法
西紅柿洗淨切大塊,鍋裡放適量食用油,中火炒至西紅柿融化
加適量番茄醬攪勻,喜歡的可以多加些
大蒜切片放入鍋中(加大蒜可以提香,不喜歡可以不加)
加一小碗水,加白糖、鹽(因為番茄醬裡有鹽分,加少量就可以)
一邊煮一邊撈出西紅柿皮(也可以不撈),轉小火慢慢煮
肉末加生粉、生抽、料酒、白糖、鹽、蔥末、一點水,攪拌
攪拌均勻備用(朝一個方向攪拌,最好攪上勁)
把肉末弄成肉丸放入鍋中(小火)
全部放入,大概湯汁能淹到肉丸一半就可以了,不夠的話可以再適量加些水。肉丸一半變色後翻面。
蓋上鍋蓋,中小火煮10分鐘。不時動一下鍋,防止粘鍋。
10分鐘後肉丸煮好
撈出肉丸裝盤
繼續將湯汁煮至濃稠,濃稠度隨個人喜好(這時候可以嘗一下味道,適當調整)
最後把湯汁澆上,搞定
小貼士
1,蕃茄醬裡有鹽分,肉丸裡的鹽少放些
2,攪拌肉丸時一定要朝一個方向攪
3,最好用深的小一些的鍋,用炒鍋容易糊鍋