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醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜

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醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖

一道下家常菜,醬香豆腐皮,做法比較簡單,醬香十足,透著微辣,好吃不長胖

用料  

豆腐皮 2張
蒜薹 4根
木耳 10朵
乾紅辣椒 2個
蔥薑蒜 適量
6月香蔥伴侶豆瓣醬 2勺
白胡椒粉 1克
雞精 2克
1克
1克

醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法  

  1. 木耳提前泡發,蒜薹切段,豆腐皮切絲,蔥薑蒜適量,6月香蔥伴侶豆瓣醬

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中放適量的油,放入蔥薑蒜幹辣椒炸香

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第3張
  3. 加入2勺6月香蔥伴侶豆瓣醬

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第4張
  4. 翻炒一下,炒出醬香

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入豆腐皮,木耳,蒜薹,加適量的水燉煮一會

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第6張
  6. 放鹽,糖,白胡椒粉,湯汁收差不多放雞精關火

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第7張
  7. 醬香十足,做法簡單

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第8張
  8. 適合減重期的午餐配菜,很下飯

    醬炒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜的做法步驟圖 第9張

小貼士

1.木耳提前泡發4-6個小時
2.蔥伴侶豆瓣醬是鹹的,鹽酌情放一點就行
3.豆瓣醬用油炒一下再加菜會更香

TAG標籤:#豆腐皮 #低脂 #快手 #家常菜 #
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