這種麵疙瘩,好吃先不說,最重要的是飽腹感強。平時用來做早餐和主食都很常見。
做法也簡單,用麵粉、薯粉或米粉等兌水和成團,連發酵都不用,直接搓圓下鍋煮就成。
講究一點的,可以再加點薯泥、土豆泥,顏色更好看,營養也會更豐富。
至於味道,因為今天這菜是涼拌的,所以它得要涼拌汁來帶香。
不愛吃辣或者要做給小朋友吃的,可以像我一樣,用聖女果來主導,佐以白糖、檸檬汁調和,帶出酸甜就可以了~
用料
主料 | |
土豆 | 200g |
小米粉 | 80g |
馬鈴薯澱粉 | 60g |
清水(做土豆疙瘩) | 30g |
配料 | |
蒜 | 2瓣 |
青蔥 | 1根 |
聖女果 | 5個 |
清水(煮土豆疙瘩) | 適量 |
冰水 | 適量 |
白糖 | 5g |
生抽 | 12g |
香油 | 5g |
檸檬汁 | 少許 |
白芝麻 | 少許 |
【涼拌土豆疙瘩】的做法
將土豆去皮切厚片,再放入鍋中蒸熟
趁著蒸土豆期間,將蒜去皮切片
聖女果切片;青蔥切小段備用
將蒸熟的土豆放入碗中,用勺子壓成泥
再倒入小米粉、馬鈴薯澱粉和30g清水攪拌均勻
將攪拌好的土豆泥搓成光滑的長條狀
用刮刀切成3g大小的劑子
將每個劑子搓圓,再在中間按壓出一個小坑,此時土豆疙瘩就準備好啦
煮一鍋開水,放入土豆疙瘩,開大火煮至全部浮起後,再煮1分鐘
隨後撈出放入冰水中降溫
往煮好的土豆疙瘩中放入蒜片、青蔥、聖女果,再倒入糖、香油、生抽、白芝麻和檸檬汁攪拌均勻
噔噔!好吃又管飽的涼拌土豆疙瘩就做好啦~