關於寶寶的第一口輔食,這些坑不要踩:
❌給寶寶喂蔬菜水。蔬菜水的營養價值與白開水無異,反而佔了寶寶的胃容量,還會導致奶量下降。
❌寶寶可以吃輔食了就給寶寶減少奶量。1歲之前,寶寶營養的主要來源還是奶,新增輔食後奶量每天必須保證600-800毫升。
❌給寶寶吃蛋黃。蛋黃雖然含鐵,但卻屬於非血紅素鐵,吸收效果差,過早新增容易引起小寶寶過敏。寶寶7個月以後才可以加蛋黃,先從1/4個蛋黃開始,慢慢再新增整個蛋黃。
貝貝粒,讓育兒充滿歡笑。
用料
蘋果 | 10g |
水 | 100ml |
10倍粥 | 20g |
5-6個月輔食:蘋果10倍粥的做法
準備食材。
鍋中放入蘋果粒。
再匯入水。
中火煮至變軟。
出鍋研磨至寶寶適應的粗細。研磨過程中可以倒入熱水調整食物的濃稠度。
準備10倍粥。
把蘋果泥放入10倍粥中,完成。