單位有無土栽培的芽苗菜,偶然一次剪了些回來涼拌,從此愛上了這些用氫水澆灌的芽苗菜。
用料
豌豆、鬆柳、蘿蔔苗、空心菜 | 一把 |
鹽 | 適量 |
小磨香油、辣油 | 適量 |
蘭花幹 | 2塊 |
紅椒 | 4分之一個 |
熟芝麻 | 少許 |
涼拌菜(可隨意發揮)的做法
蔬菜洗淨控幹水分,蘭花幹切絲備用,鍋內放入水大火燒開把菜放入再煮開就關火,撈出菜用涼開水過一下,過了水的顏色好,然後把菜放入容器內,依次放入切好的蘭花幹、鹽、磨油或紅油、熟芝麻適量,拌勻裝盤就可食用了。
小貼士
芽苗菜都是在室內種植,不能強光要不就老了,所以一煮開就熟了。