檸檬是一種很多人都十分喜愛的水果,檸檬不僅味道清新,同時還富含有維生素C、糖、鈣、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質,而且含有豐富的鉀元素,鈉元素的含量比較低。檸檬對機體有很多功效:
1、延緩衰老:檸檬中含有豐富的維生素C,具有很強的抗氧化作用,可以有效的消除體內多餘的自由基,避免自由基過氧化,從而達到延緩衰老的目的;
2、預防心血管疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,有助於增強血管彈性和韌性,從而預防和治療高血壓以及心肌梗塞等心血管疾病;
3、健脾開胃:檸檬的果皮富含芳香揮發的成分,可以生津解暑、開胃醒脾,夏季一般來講暑溼較重,很多人會精神乏力,長時間的工作或學習之後胃口就會出現不好,這時候如果喝一杯檸檬水,清新酸爽的味道會讓人精神一振,可以開啟胃口。
檸檬會產生檸檬酸呈酸性,如果吃得過多會引起胃酸過多,造成脾胃受損,此外還要注意吃完檸檬以後要刷牙漱口,避免對牙齒的腐蝕。
用料
檸檬 | 1個 |
超級簡單儲存檸檬的方法。 女生必備的做法
買回來的檸檬🍋,一定要用鹽好好的搓洗乾淨。
看看 好多髒東西
洗白白的樣子😀。這次買的檸檬🍋真的超大個,看看我手 ,看看檸檬 ,就知道有多大了。
這個檸檬的屁股我一般切掉。太醜 😀
把檸檬切成薄片,儘量切的均勻些。
最後的這塊要把刀放平 橫著切。
漂亮吧 這次的檸檬真的好看 新鮮。
然後我們把檸檬片擺在盤子裡,這一個檸檬我用了三個盤子。
因為盤子都是乾淨的 所以我把他們都摞起來了。這樣速凍,等凍好了以後 我們就可以拿來做檸檬綠茶了 還有蜂蜜檸檬🍋水 哎呀太多好喝的飲品都可以放🍋。
凍好了 美美的樣子😍
放進密封袋裡就可以隨時用了。太方便了 有木有。