用料
| 粗糧：窩頭、紅薯、全麥麵包、藜麥 | 150g |
| 堅果：腰果、開心果、南瓜子、葵花籽 | |
| 蔬菜：葉菜類 | |
| 水果：柚子、橙子、芒果、火龍果 | |
| 高蛋白食物：雞胸、牛腱、蝦、蒸魚 |
健身狗的日常的做法
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健身狗的日常
食譜館
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