自制密棗～營養健康 ，方便又美味

營養健康幸福味，清熱潤肺 可以做煲湯 ，八寶飯的配料 簡單方便 ，老人小孩都喜歡 幸福快樂每一天！天天好心情！

用料  

自制密棗～營養健康 ，方便又美味的做法  

1. 挑選新鮮的冬棗 ，鹽水浸泡五分鐘  ，撒上一把麵粉 ，讓每個冬棗搓洗乾淨，用水清洗乾淨 瀝乾水分備用 。

2. 用小刀將每個 冬棗全身，豎直劃十幾個口子，口味均勻 ，

3. 將白糖紅糖用溫水化開，將冬棗浸泡在糖水中，5小時左右 ，冬棗和水倒左鍋中 ，大火煮開 轉小火 ，煮了差不多時，關火。

4. 將鍋中冬棗，放在乾淨盤中，一定要有間隔距離  ，我這個放的太緊了， 在自然風裡晾乾 ，還在繼續中 ，全部搞好 以後再放在冰箱裡 ，什麼時候吃 什麼時候拿出 ，√＇

小貼士

蜜栆也多吃，。一