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用料
鯽魚豆腐平菇湯的做法
1.魚洗淨,瀝會兒水。怕腥可以用料酒或魚肚子裡放點薑絲。2.油燒熱,鍋中油蕩勻稱
3.魚煎2面微黃,放水。
使水沒過魚身,大火水燒開後,再小火熬製10~15分鐘。
調小火熬魚湯時,就可以放豆腐和平菇一起煮了
小貼士
因為我在減肥,刻意少油少鹽,煎魚時油少放,確保魚不會糊就可以了。鯽魚魚湯自帶甜鮮,雞精調料可以適當減少
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