現是桑椹的收成期。桑椹本身有豐富的營養價值,製成酵素價值更高,效果更顯著。有補肝益腎、搞衰老、養顏美容、促消化助排便、促進紅血球生長(因此對治療糖尿、貧血、高血壓等有輔助作用)、防止血管硬化、退黑色素淡化黑斑等等。。。
用料
乾淨的陶甕或玻璃甕 | |
桑椹 | 1斤 |
蜂蜜(龍眼蜜最佳) | |
白砂糖 | 半斤 |
桑椹酵素(美容美顏佳品)的做法
將桑椹用鹽浸泡半小時並清洗乾淨後,放一天風乾或直接過酒或醋(旨在將容易含水的桑椹果內部水份稀釋)
無油無水的的玻璃甕中,逐層放入桑椹及白砂糖,最後加入一些蜂蜜,裝好後封口。
蒙上保鮮膜,旋緊蓋子,在陰涼通風的地方放置三個月充分發酵後即可食用。
小貼士
1、水果發酵後瓶內氣體膨脹,所以要選用質優的甕及不能裝太滿,否則會瓶子爆裂傷 人。(必須注意)
2、酵素果汁與果汁的民間方法大致相同,做出來是酒還是酵素由糖的量決定,糖的量足夠多就可以抑制酒化或者加一點醋也可以抑制酒化。因此做酵素的糖份量不能少。
3、、飲用時可加少量水稀釋或者加些冰塊口感更佳,果肉可一同食用。
4、完成發酵的糖此時變成單糖,糖尿病人可以食用。