黃芪紅棗茶

黃芪紅棗茶健脾益氣，調和營衛。適用於自汗症。黃芪補氣，紅棗補血，二者用於氣血虧損，偶爾喝一點紅棗茶有利於保持容光煥發，有保健的功效。對女性尤其適合。

用料  

黃芪紅棗茶的做法  

1. 
   紅棗用溫水泡發洗淨後，去核，黃芪浸泡30分鐘。

2. 紅棗黃芪均放入杯中，衝入90度開水。

3. 加蓋泡10分鐘即可，一杯可以泡2~3次。

小貼士

1、黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強；大棗泡水最好去核。

2、黃芪紅棗茶不宜過量服用，否則易造成胃脹。

3、感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。

4、紅棗吃多了會脹氣，因此溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

5、黃芪最適合氣虛脾溼型人群，這類人身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜用。