祛溼養胃“四神湯”，喝三天，趕跑胃炎不適！

四神湯是許多人耳熟能詳的一道藥膳；
對腸胃不好或者是有腸胃疾病的朋友，
可以很好改善如;腹脹、噯氣、胃痛、反酸和消化不良等問題，進而調節免疫系統，強化個人體質。

自己也是有五年多的慢性非萎縮性胃炎和膽汁反流；一年四季胃口都不佳，平時放pi多，久不久就胃隱痛一次，吃一點東西嘴巴就容易酸酸的，噁心乾嘔。

今天這裡就給大家分享一下我這段時間的養胃菜譜，對像我這類有胃病的朋友非常有用，小白也能學的會。

用料  

祛溼養胃“四神湯”，喝三天，趕跑胃炎不適！的做法  

1. 準備好需要的食材，清洗乾淨。
   
   蓮子去芯，山藥去皮切小段。
   
   陳皮撕成小塊。
   
   茯苓，薏米，赤小豆，蓮子，芡實，用清水提前泡1小時。

2. 把所有食材一起放進燉鍋裡。

3. 倒入適量的清水，包括用來泡食材的水也一起倒進燉鍋裡。

4. 隔水燉，悶3個小時，讓食材的營養充分的釋放出來。
   
   燉好後裝碗，撒上蔥花就可以飲用了。

5. 動手能力強的朋友可以經常自己做一些膳食，忌口養胃一段時間都會好很多。平時沒時間的話，也可以像我這樣喝這個🍀壯家味常舒🍀，主要針對胃炎胃病的，我開始喝了2盒左右的時候，噯氣和反酸基本沒有了，有時候胃不舒服喝十來分鐘馬上就能緩解；有比較久胃炎史的py可以試試。

小貼士

豬腱子肉的話也可以替換成其他的，排骨這些都可以。如果是幽門螺旋桿菌比較重，可以用丁香和山楂煮熱水喝，非常好用。