麥冬滋陰,枸杞壯陽,二藥相配調理陰陽,不溫不燥,作用較為平衡。這道菜營養價值高,口感好,且能強身,常食有益健康。
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用料
雞蛋 | 2個 |
枸杞 | 適量 |
麥冬 | 10克 |
花生仁 | 30克 |
豬肉 | 50克 |
枸杞麥冬炒雞蛋的做法
枸杞洗淨,在沸水中略氽一下
麥冬洗淨,於水中煮熟,剁成碎末
花生米炒脆
豬瘦肉切成丁
雞蛋打在碗中,加鹽打勻隔水蒸熟,冷卻後切成粒狀備用
將鍋置旺火上,加花生油,把豬肉丁炒熟;
再倒入蛋粒、枸杞子、麥門冬碎末,炒勻
加精鹽,水澱粉勾芡,加味精調味,盛入盤中,鋪撒脆花生米即可
小貼士
1. 滋補肝腎,強身明目。適用於慢性肝炎、早期肝硬化等。
2. 麥冬滋陰,枸杞壯陽,二藥相配調理陰陽,不溫不燥,作用較為平衡。
3. 雞蛋、瘦肉含脂肪少,富含蛋白質,適於肝病患者食用。
4. 這道菜營養價值高,口感好,且能強身,常食有益健康。
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