這是一個非常暗黑的菜譜…
所以不要學我…
我就是記個方用…
用料
低聚果糖漿 | 225g |
赤蘚糖醇 | 25g |
水 | 35g(似乎可以不用…下次要試試) |
鹽 | 5g(喜歡鹹味的,所以放的有點多) |
椰子油 | 20g |
🌸以上材料混合熬糖 | O(∩_∩)O |
蛋清 | 1只,打發 |
脫脂奶粉 | 100g |
葡萄乾 | 80g |
堅果 | 100g |
🌸以上材料稱好備用 | O(∩_∩)O |
奶粉 | 最後切完裹在表面防粘的 |
雪花牛軋糖的做法
原材料集合
熬糖這個…用低聚果糖做牛軋糖要是被知道了估計會被打吧(捂臉)…我第一次做,似乎熬得不夠,成品太軟了,以後可以不加水or多熬一會兒試試…
其他步驟圖沒法放啦~一個人操作很手忙腳亂啦…熬好的糖倒入打發的蛋白用打蛋器攪拌,然後再混入奶粉…
倒入堅果和果乾
放冰箱冷凍一會兒,變硬就可以切啦~
真~熱量炸彈(算完我就後悔自己切的時候偷吃了好多)
切了大約70塊糖,每塊熱量25~30卡
小貼士
用低聚糖的原因只是因為它熱量比較低…至於別的功效我就不碎碎唸了
膳食纖維什麼的…自行百度就好
不能吃多倒是真的…
麥芽糖的熱量其實也不高
只是糖類不同